Platforma treningowa dla osób starszych

Co to jest CORE?

5 prostych ćwiczeń, dzięki którym pożegnasz ból kręgosłupa

10 powodów, aby jeszcze częściej jeść awokado

Ćwiczenia na emeryturze

Rwa kulszowa - 5 najlepszych ćwiczeń

Jak pilates może poprawić zdrowie seniora?

Dlaczego aktywność fizyczna jest tak ważna w życiu Seniora

Dowiedz się dlaczego aktywność fizyczna jest tak istotna dla osób starszych i jak wpływa na poprawę jakości życia.

Nie daj się osteoporozie

Osteoporoza, to przewlekła choroba szkieletu, na którą cierpią najczęściej osoby starsze. Poznaj nasze praktyczne porady!